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假日健康检查

加州大学圣地亚哥分校的医生们说,应该在这个季节进行取样

2007年12月19日

金正日爱德华兹

甜美的香味会带回一阵童年的回忆,妈妈打开门。她每年一次烧成姜饼饼干,它是闻到“假期的家”。来自加利福尼亚大学的医生,圣地亚哥医学中心和医学院说“品尝季节性产品......只是做得很好。”

“要记住的一件事是平衡的需要。加州大学圣地亚哥分校医学院家庭与预防医学教授凯文·帕特里克博士说。“我们知道我们可能会消费更多,因为这几乎是不可避免的聚会和食物礼物。所以,我们应该有意识地努力通过在健身房多锻炼一段时间、多散步或其他需要运动的事情来平衡。”帕特里克还建议,在这个诱人的、有时是艰难的季节,花点时间放松一下,独自一人或者和其他人一起提供支持和鼓励。

送健康的礼物也是计划的一部分。“对于任何人来说,计步器都是最完美的新年礼物,”帕特里克说。“使用方便,自我监控,步行是最好的锻炼方式之一。”

美国医学协会杂志最近回顾了计步器的重要性(《美国医学会杂志》2007年11月),突出表明,使用计步器的纸张结果与显着提高身体活动和体重指数和血压的显着降低相关。

谁说你必须等到新年之后才能开始过得更好呢?挽着失散多年的亲人,在附近散散步。弥补旧的回忆,燃烧姜饼的热量!

“但如果你绝对坚持暴饮暴食,那么佩托比斯摩(Pepto Bismol)是一种很好的非处方缓解药。”医学博士戈登·麦圭尔说。UCSD医学中心。

季节性植物和装饰品

这个季节也充满了华丽的装饰、植物和产品,通常在一年的前10个月看不到或买不到。“不幸的是,这导致了节日期间的许多问题,”李·坎特雷尔博士说。他是加州大学圣地亚哥分校医学中心加州中毒控制系统圣地亚哥分部的主任。“这些不寻常的添加物可能会给好奇的宠物和小孩子带来问题。例如,大多数人并不知道槲寄生的所有部分都是有毒的,它的浆果可能会导致儿童中毒。”

叶子,特别是英国冬青的浆果是有毒的。摄入20或30个浆果会导致非常严重的中毒,坎特雷尔解释说。

一些季节性无毒植物包括火棘花、尤金花和加州冬青。一品红本质上是无毒的,但如果摄入的话会导致胃部不适,而乳白色的树液会导致皮肤刺激。此外,圣诞仙人掌和松果是无毒的。

松树、云杉和杜松等圣诞树如果大量摄入,可能会引起胃部不适。少量的摄入可能会引起口腔的局部刺激。

一些节日装饰可能是危险的。仔细悬挂玻璃灯泡和灯泡在树上高灯泡,以防止事故。天使头发或纺丝玻璃,对皮肤和眼睛非常刺激。从其他国家进口的饰品可能会用铅涂料涂漆,如果摄入可能会有毒。1972年之前制造的闪亮金属丝还含有铅;然而,摄入大量灯节的主要问题是胃肠道的阻碍。

坎特雷尔说:“当拜访朋友和亲戚时,特别是那些没有小孩的人,要确保他们的家是无毒的。”

酒精

酒精中毒在儿童中全年都很常见,但在节日期间会增加。加州大学圣地亚哥分校家庭和预防医学医生威廉·诺克罗斯博士说:“这通常发生在孩子们在聚会后喝了剩下的鸡尾酒,或者当大人们允许他们从杯子里喝下时。”成年人应该确保在聚会期间和之后将酒精饮料清理干净,让他们远离。

此外,古龙水、香水和须后水都含有高浓度的酒精。如果这些产品包装精美,小孩子可能会误食。儿童对酒精非常敏感,尤其是对它降低血糖的能力。

玩具和小孩

与玩具相关的伤害在节日期间达到高峰。父母应该仔细检查孩子的愿望清单上的玩具,并考虑孩子的责任水平。易碎的小玩具可能会被小孩子和宠物吞食,造成严重的伤害。飞镖、弹弓和BB枪等潜在的危险物品会导致受伤和失明,尤其是在兴奋的假期期间。

此外,用于手表、照相机和计算器的小电池如果被吞食会很危险。它们可能会引起烧伤或泄漏化学物质导致中毒。

如果发生了可疑产品或您对家中任何内容的潜在毒性有疑问,请在UCSD医疗中心致电加州毒物控制系统,在UCSD医疗中心,在1-800-222-1222免费上市。毒物控制系统为毒理学,临床症状和症状,评估和治疗有毒物质提供了24小时的信息服务。

媒体联络:金正日爱德华兹,619-543-6163


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