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智慧,孤独和你的肠道

这可能需要勇气——或者更准确地说,需要多样化的肠道微生物群——来获得智慧和抵御孤独。加州大学圣地亚哥分校的研究人员报告说,也可能是相反的情况

肠道微生物的多样性越大,智慧就越大,反之亦然;同样,多样性越少,孤独的可能性就越大。

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  • 斯科特LaFee

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  • 斯科特LaFee

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不断发展的智慧科学是基于这样的观点智慧的特征与大脑的不同区域相对应,更聪明的人会带来更大的快乐和生活满意度,而不聪明的人则会产生相反的负面后果。

科学家在多项研究中发现,被认为更聪明的人不太容易感到孤独,而那些更孤独的人也往往不太聪明。在一项发表在2021年3月25日期刊上的新研究中精神病学前沿美国加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员进一步研究了智慧、孤独和生物学之间的联系,报告称,智慧和孤独似乎会影响肠道微生物的多样性,或者被肠道微生物的多样性影响。

人类肠道微生物群由数万亿微生物组成——细菌、病毒、真菌——它们存在于消化道内。研究人员已经了解了“肠-脑轴”,这是一个复杂的网络,将肠道功能与大脑的情感和认知中心联系起来。

这种双向交流系统受神经活动、激素和免疫系统的调节;作者说,改变会导致压力反应和行为的中断,从情绪唤醒到更高层次的认知能力,比如决策。

过去的研究将肠道微生物群与精神健康障碍(包括抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症),以及被认为是智慧的关键、基于生物学的组成部分的人格和心理特征联系起来。最近的研究将肠道微生物群与社会行为联系起来,包括有更大社交网络的人往往有更多样化的肠道微生物群。

这项新的《精神病学前沿》研究涉及187名参与者,年龄在28岁至97岁之间,他们完成了基于自我报告的孤独、智慧、同情、社会支持和社会参与的有效测量。利用粪便样本分析肠道微生物群。微生物肠道多样性的测量方法有两种:α -多样性(alpha-diversity)是指每个个体内微生物物种的生态丰富度,β -多样性(beta-diversity)是指个体之间微生物群落组成的差异。

加州大学圣地亚哥医学院精神病学助理教授、第一作者Tanya T. Nguyen博士说:“我们发现,较低水平的孤独和较高水平的智慧、同情心、社会支持和参与与肠道微生物群的系统发育丰富性和多样性有关。”

作者说,可能将孤独、同情和智慧与肠道微生物多样性联系起来的机制尚不清楚,但观察到微生物多样性的减少通常代表着更糟糕的身心健康,并与多种疾病有关,包括肥胖、炎症性肠病和重度抑郁症。

更多样化的肠道菌群可能不太容易受到外部病原体的入侵,这可能有助于并有助于促进社区更好的恢复力和稳定性。

作者写道:“孤独可能会导致肠道微生物群的稳定性下降,从而降低对压力相关破坏的抵抗力和恢复力,导致下游的生理影响,如全身炎症。”

“低α多样性的细菌群落可能不会表现出明显的疾病,但它们可能不是预防疾病的最佳选择。因此,孤独的人可能更容易患上各种疾病。”

孤独和微生物多样性之间的关系在老年人中尤其强烈,这表明老年人可能特别容易受到孤独带来的健康相关后果的影响,这与先前的研究一致。

相反,研究人员说,社会支持、同情和智慧可能会保护肠道微生物群免受孤独相关的不稳定。健康、多样的肠道微生物群可能会缓冲慢性压力的负面影响,或有助于塑造促进智慧或孤独的社会行为。他们指出,动物研究表明,肠道微生物群可能会影响社会行为和互动,尽管这一假设尚未在人类身上得到验证。

作者写道,这一主题的复杂性和研究的局限性,比如缺乏关于个人社交网络、饮食和客观社会隔离程度的数据,而不是主观的孤独感报告,这些都要求进行更大规模、更长期的研究。

加州大学圣地亚哥分校医学院精神病学和神经科学特聘教授、该论文的资深作者迪利普·v·杰斯特医学博士说:“孤独可能会导致肠道微生物群的变化,或者反过来,肠道环境的改变可能会使一个人容易变得孤独。”“我们需要更彻底地调查,以更好地理解肠道-大脑轴的现象。”

合著者包括:张新莲,吴宗钦,刘金元,Collin Le, Xin M. Tu和Rob Knight,都来自加州大学圣地亚哥分校。

这项研究的资金部分来自美国国家精神卫生研究所(资助K23MH118435, T32MH019934和R01MH094151),加州大学圣地亚哥分校健康老龄化中心和加州大学圣地亚哥分校微生物组创新中心。

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